[post] by Fiorella Velarde | Aug 2, 2020 | EQ Life, Six Seconds
…mantener un enfoque a largo plazo para que puedas evitar la confusión del pensamiento a corto plazo. Busca ver hacia afuera– Si bien te dará un beneficio, la atención se centra en los demás. Esto te ayuda a mantener una visión expansiva. Integra distintas áreas– Abarca todas las dimensiones de tu vida; cumplir con tu Meta Noble en un área (como el trabajo) te brinda apoyo en todas los demás (como la familia). Te saca de la cama– Te motiva e inspi…
[post] by Fiorella Velarde | Oct 16, 2022 | EQ Life, Six Seconds
…vez de permitir que las emociones nos “usen” a nosotros. Este encuadre de pensamiento que toma a las emociones como piezas fundamentales es de suma importancia en adquirir la mayor cantidad de datos para entender nuestras emociones y darle sentido a lo que pasa a nuestro al interior y también fuera de nosotros. Tres pilares fundamentales Estos son los tres pilares fundamentales para empezar a usar tus emociones como recursos estratégicos y abri…
[post] by Fiorella Velarde | Dec 26, 2020 | EQ Life, Six Seconds
…para no bajarle al optimismo y a la perseverancia Por supuesto, tratar de organizar la vida a la medida de las expectativas personales nunca funciona al 100%. Mirando hacia atrás en mi propia experiencia, si hice o no algunos cambios importa menos que si llegué a completar este proceso de auto observarme. Sin embargo, poder acceder a la gama cada vez más completa de mis sentimientos fue el paso más importante de auto conciencia para recargarme de…
[post] by Michael Miller | Mar 26, 2019 | EQ Life, Six Seconds
…o, la inevitable pérdida de habilidades motoras (movimiento) y cognitivas (pensamiento) que viene con la vejez ocurre porque las células cerebrales empiezan a morir más rápido de lo que las nuevas pueden entrar en línea. Esto sucede porque la cantidad de nuevas células que se crean, y la rapidez con que se crean, disminuye a medida que se envejece. Pero las decisiones que tome juegan un papel importante en cómo se lleva a cabo este proceso. Los ci…
[post] by Six Seconds | May 29, 2018 | Six Seconds
…as recogidas de la Comunidad Global de Six Seconds Las respuestas se han organizado en base al Modelo de los Six Seconds de Inteligencia Emocional, donde el primer paso se llama Conócete a ti mismo. Se trata de volverse más consciente; notando lo que se hace. En el modelo de Six Seconds, hay dos habilidades que se necesitan afinar para ser más consistentemente consciente: Mejorar la Conciencia Emocional – Aumentando la conciencia y la comprensió…
