Detente y piensa por un momento: ¿Qué le da propósito a tu vida? Puede que te resulte difícil responder algo concreto. Incluso puedes pensar al principio que no tienes un propósito demasiado claro, pero al reflexionar sobre la pregunta, tu respuesta y la sensación de equilibrio que te brinda pueden sorprenderte.

 De acuerdo con Anthony L. Burrow, el sentido de propósito es parte integral de la experiencia humana. “El propósito es una direccionalidad prospectiva, una intención de hacer algo en el mundo”, dice. “Es diferente a un objetivo que se puede lograr.  Por ejemplo, querer ser padre es una meta porque es alcanzable. Pero ser un gran padre es más una intención que un logro. Algunos días, uno puede acercarse más al ideal que otros, pero nunca es una tarea completa.”

Esta diferencia es lo que identifico como la brecha entre el hacer y el ser. Es decir, yo puedo tener un numero de objetivos y de tareas que lograr para cumplir una meta, pero mi propósito es una postura existencial que me impulsa hacia adelante, tomando energía de mis valores, y por ende de las emociones, portadoras del mensaje de lo que es importante para mi.  

 Lamentablemente, cuando vamos muy apurados por la vida vamos checando la lista de las cosas que tenemos que hacer, pero no siempre estamos presentes con el hilo conductor del propósito.  Pienso en las veces que hemos realizado dinámicas en equipo para trabajar este tema en la parte de Perseguir Metas Nobles del Modelo de Inteligencia Emocional de Six Seconds, observando lo difícil que es para las personas entenderse desde este enfoque, a pesar de que el “ser” es inherente al ser humano.  Quizás la respuesta se encuentra en cómo formulamos la pregunta:

En efecto, las investigaciones coinciden en que tener un sentido de propósito trae beneficios para toda la vida, incluso algunas de ellas han demostrado que las personas que son conscientes de su propósito tienden a vivir más tiempo y están menos enfermas.  Esta relación entre la salud y el propósito como sentido de la vida tiene nombres alrededor del mundo, por ejemplo, en la cultura japonesa se llama ikigai o “razón de ser”. Cuando se hizo el estudio de longevidad en la ciudad de Okinawa, se encontró que sus habitantes, quienes poseen un fuerte sentido de propósito, habían desarrollado una especie de protector el estrés que ayuda a reducir la inflamación general, lo que a su vez disminuye las posibilidades de padecer de Alzheimer, artritis o sufrir accidentes cerebro vasculares.  En el campo de la gerontología es en general fascinante como cada vez más estudios en diversas poblaciones respaldan el impacto del propósito en la salud física y mental y su relación con una mayor esperanza de vida.

Entonces, ¿te sientes con curiosidad e inspiración para repensar tu propósito como algo que eres, en lugar de una larga lista de hitos que alcanzar?

 

Una forma de hacerlo, según indican los estudios, es llevar un diario o algún modo de reflexión acerca de este tema, diariamente por al menos dos o tres semanas. Personalmente, no parece desafiante, si te pones a pensar en las veces que somos capaces de obsesionarnos  y no sacarnos de la cabeza  temas menos relevantes y constructivos, verás que si es posible pensar en el propósito intencionalmente, incluso ideando algunos recordatorios como por ejemplo: poner una alarma en tu teléfono, o agendarte 15 minutos al día en tu calendario.  Cualquier esfuerzo será bien recompensando, pues las investigaciones dicen que inclusive al comienzo no te sientes muy consciente del valor de este ejercicio,  igualmente cosecharas los beneficios de forma similar a quienes ya hacen esto con frecuencia, debido a que poner atención  en este auto dialogo acerca del propósito tiende a mitigar la reactividad de tu cerebro.

Si están en el campo de la educación y tienes interés en temas de crianza también quiero decirte que podemos hablar de sentido de propósito con niños y adolescentes. El propósito no es solo el dominio de los adultos mayores, porque al preguntarles acerca de sus intereses y sus pasiones, el propósito forma parte de esa conversación. Con los adolescentes es especialmente importante empezar cuanto antes, ya que sus cerebros se encuentran en una fase especifica de su desarrollo, y aprender a articular propósito y a desarrollarlo se convierte en un activo en su crecimiento emocional.  En Six Seconds tenemos una variedad de actividades dentro de la iniciativa de POP Festivals que puedes descarga de forma gratuita. Solicita las tuyas en este enlace.

Entonces, te pregunto nuevamente… ¿Qué es lo que te impulsa hacia adelante en la vida?