[post] by Michael Miller | Jan 22, 2019 | Six Seconds
…ría sentirse amada y apoyada. Fue asombroso ver cómo una vez que cambié mi pensamiento inicial sobre la situación, los cambios en mis sentimientos y acciones siguieron naturalmente. Ahora he pasado por este proceso tantas veces para poder acostumbrarme a hacerlo, incluso en situaciones nuevas, teniendo un Pensamiento, Sentimiento o Acción que quiero cambiar de inmediato. Puedes adquirir este set de tarjetas TFA en nuestra tienda virtual EQ Store –…
[post] by Patty Freedman | Apr 15, 2019 | EQ Life
…o, los sistemas reproductivos y digestivos se apagan. Mentalmente, nuestro pensamiento de “orden superior”, que es nuestra capacidad de empatizar y analizar, también deja de funcionar. Para algunas personas, la ansiedad es parte del perfeccionismo, donde nada es lo suficientemente bueno como para llevar a la inacción o al pensamiento destructivo. Aquí puede explorar la practica de auto compasión para aliviar esos hábitos que no te ayudan y por el…
[post] by Joshua Freedman | Jul 4, 2020 | EQ Education, EQ Life, Six Seconds
…estas al mundo que nos rodea, y son creadas por la combinación de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Lo más importante es que cada uno de nosotros aprenda que creamos nuestras propias emociones. Nuestras respuestas están formadas por nuestros pensamientos, por lo que nos decimos. A medida que aclaramos nuestra comprensión de nuestras propias creencias y patrones, aprendemos que en realidad estamos eligiendo nuestras propias vidas. Asu…
[post] by Fiorella Velarde | Aug 1, 2020 | EQ Life, Six Seconds
…tantes, ya que, en el peor de los casos, llegaría a distraer el proceso de pensamiento de mi cliente, o inclusive reducir el impacto de una pregunta útil. Buenas prácticas que incorporan el silencio de forma armónica Por otro lado, como resultado de esta autoexploración encontré que el silencio me indicaba diferentes transiciones de energía, o estados de disposición como prefiero llamarlos, durante la sesión. Por ejemplo, el silencio prolongado al…
[post] by Michael Miller | Aug 1, 2020 | EQ Education, Six Seconds
“La inteligencia emocional es la capacidad de combinar el pensamiento y el sentimiento para tomar decisiones óptimas, que son clave para tener una relación exitosa contigo mismo y con los demás …~ Joshua Freedman Definición de Navegar las Emociones: Evaluar, aprovechar y transformar las emociones como recurso estratégico. Importancia: Al aprender a transformar las emociones como un recurso estratégico, podemos ser más conscientes, equilibrados y…
