…elo de Seis Segundos La inteligencia emocional es la habilidad de combinar pensamiento y emoción para tomar decisiones óptimas, lo que es esencial para tener relaciones exitosas con uno mismo y con los demás. Para hacerla más accesible, creamos el Modelo de Seis Segundos hace casi 30 años. Puedes realizar la Evaluación de Inteligencia Emocional de Seis Segundos (SEI)para recibir una retroalimentación detallada sobre tus competencias emocionales en…
…a tecnología de manera más intencional, ya sea en casa o en el trabajo? El pensamiento convencional dice: “Desházte de la distracción”. No más redes sociales, ni correos electrónicos, ni lo que sea. Pero para la mayoría de las personas, eso no es razonable, ni eso es lo que realmente quieren. ¡La tecnología es divertida! Y útil. En cambio, Eyal recomienda marcar el tiempo para usarlo, pero en sus términos. Para hacerlo, recomienda probar el “calen…
…onscientes), así como mensajes a los centros cerebrales involucrados en el pensamiento y la emoción conscientes”, escribe Ed Decker, editor de ciencia / salud en ReWire Me Blog. “El contacto con la parte” ejecutiva “del cerebro puede influir en la percepción, la toma de decisiones y las respuestas emocionales”. Nuestros estómagos también tienen neuronas. Decker señala que hay 100 millones de neuronas en el intestino, también conocido como “el segu…
…es la habilidad de Ejercitar el Optimismo. El optimismo no es lo mismo que pensamiento positivo. Una perspectiva optimisma debe confrontar el fracaso y tomar responsabilidad. De acuerdo al modelo de optimismo de Martin Seligman, necesitamos pensar en este acronónimo ( que significa además corbata en inglés) Temporal: Fracasé pero más adelante en el punto X puede mejorar. No es para siempre. Individual: Fallé en X, y si bien perjudica varias áreas,…
…a las cosas que vemos y las acciones que queremos describir. Palabras como Pensamientos Va mucho más allá de la mera conveniencia, por supuesto. Las palabras forman pensamientos. Solo podemos pensar en las palabras que conocemos, y a medida que cada uno se apega a objetos, personas, ideas o recuerdos, desarrollamos nuestra capacidad para describir, y al mismo tiempo, para comprender el mundo. Es una tarea muy compleja de varios años, pero tan pron…