[post] by Six Seconds | Feb 28, 2019 | EQ Empresas, Six Seconds
…ecogidas del diálogo incluyen … La motivación a través del cambio requiere conciencia, especialmente a medida que aumenta el estrés. Las personas se vuelven más reactivas y comienzan a sentirse impotentes y sentir que no tienen otra opción. La auto conciencia alimenta el optimismo, que a su vez alimenta la energía. Hablar sobre sentimientos con aliados de confianza es una herramienta clave para salir del ciclo de reacción y crear soluciones útiles…
[page] by John Dodds | Feb 23, 2018
…cia emocional que tienes dentro ¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional? En estos tiempos, ¿para qué me sirve? La inteligencia emocional consiste en ser “más inteligente con las emociones”– es una poderosa colección de habilidades asimilables para impulsar la conciencia, la conexión y el propósito. “Una de las mejores herramientas para desarrollarse como líder, padre de familia y persona en la vida.” – Nehad Tadros, Director Global…
[post] by Fiorella Velarde | Dec 26, 2020 | EQ Life, Six Seconds
…ro que la atención plena es una gran aliada y precusora de la inteligencia emocional porque eleva el estado de la auto conciencia y la ecuanimidad para ver los hechos de forma menos pasional y más objetiva, a la vez que trabaja en el sistema nervioso central para proporcionar un estado físico ideal para la exploración del cuerpo/mente. Puedes obtener más información acerca de la atención plena en este enlace. Cada día me miro en el espejo y me pre…
[post] by Fiorella Velarde | Oct 7, 2020 | EQ Empresas, EQ Sociedad, Six Seconds
…jerarquía en la organización. Esta es una práctica importante de mejora de conciencia emocional, cuando en los equipos tenemos personas que se les hace dificil hablar de emociones, ya sea porque no les encuentran valor o se sienten fuera de lugar. Por eso, en vez de saltar a discutir la agenda pendiente, haga un esfuerzo por comenzar las reuniones con una ronda de breves comentarios acerca de cómo se sienten los colaboradores, anímelos a compartir…
[post] by Six Seconds | Sep 21, 2018 | EQ Parenting, Six Seconds
…valiosos para ellos mismos. El primer paso es aumentar su alfabetización o conciencia emocional. Sugerencia #1: Reconozca las emociones que ve en sus hijos al usar un lenguaje neutral para describir lo que observa: “Veo que estás muy frustrado con tu hermana”. Sugerencia #2: Ayúdelos a etiquetar sus emociones y ampliar progresivamente su alfabetización emocional: “¿Cómo describirías cómo te sientes en este momento?” Sugerencia #3: Valide la emoció…
