…igence? Get started today! Download the free practicing EQ eBook → This 20-page eBook offers beautiful, simple techniques for making emotional intelligence a bigger part of your daily life. Play with Plutchik’s Emotion Wheel → Experiment with our interactive version of Plutchik’s Wheel. Explore the Six Seconds Model of Emotional Intelligence → Learn the 8 key emotional intelligence skills and take the SEI assessment to get feedback on your strengt…
…e mejor al alejarse visualmente de la fuente de frustración. 2. Mejorar tu conciencia emocional Para poder expresarte con efectividad necesitas identificar que sientes; recordando por lo menos dos puntos: no sientes solamente UNA emoción, generalmente se acompañan con otras. Lo segundo es usar el pronombre en primera persona, cambiar el “tú” o el “ellos” por el yo hará que tomes responsabilidad por tus propias emociones. 3. Escribe cartas o graba…
…e US Navy use our tools & methods. Formación especializada en inteligencia emocional para todos: ¿Listo para elevar tu inteligencia emocional? Descubre la metodología de Six Seconds y aprende a aplicarla en tu vida y trabajo. Libera tu Inteligencia Emocional es el primer paso hacia certificaciones avanzadas y te brinda herramientas prácticas para trazar un plan a mediano plazo, mejorar tus relaciones y resultados. ¿Quieres mejorar tu capacidad par…
…e se necesitan afinar para ser más consistentemente consciente: Mejorar la Conciencia Emocional – Aumentando la conciencia y la comprensión de los sentimientos, incluida la capacidad de etiquetar las emociones con precisión. Reconocer patrones: identificación de reacciones recurrentes de pensamiento, sentimiento y acción. ¿Quieres una gran herramienta para practicar esto? Lee este artículo sobre las tarjetas T, F, A. En este articulo tenemos una…
…alrededor del mundo. Quisiera certificarme en la practica de Inteligencia Emocional y convertirme en un EQ Practitioner busco un set de técnicas y herramientas que me permita usar la inteligencia emocional para mi desarrollo personal, con mis clientes/ estudiantes/ colegas La Certificación de EQ (EQPC) es el programa insignia de Six Seconds. De acuerdo a nuestros participantes, se trata de una de experiencias más transformadoras y que además dota…