[post] by Fiorella Velarde | Sep 10, 2019 | EQ Empresas, EQ Life
…rciben los demás, a no ser que sea extrema. 3. Apaláncate en tu conciencia emocional . Conocerte a ti mismo te entrena no solamente para identificar tus reacciones típicas ante lo inesperado; sino que además te va a permitir usar tus fortalezas emocionales para navegar el malestar de no sentirte preparado (Hey, ¡nos pasa a todos!), o cuando simplemente no se te ocurre nada de nada. La innovación no es solo un proceso cognitivo, es también emociona…
[post] by Joshua Freedman | Jul 4, 2020 | EQ Education, EQ Life, Six Seconds
…s cinco son desagradables? Debido al estrecho vínculo entre la experiencia emocional y la creatividad, creo que existe una amplia variedad de posibles respuestas emocionales a diferentes situaciones. ¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos? Un sentimiento es la respuesta parte de la emoción. La emoción es un “término general” que incluye la situación, la interpretación / percepción de la situación y la respuesta o sentimiento relacio…
[post] by Six Seconds | Jul 4, 2020 | EQ Life, EQ Sociedad, Six Seconds
…receta mágica, en realidad es como aprender una habilidad: necesitamos una conciencia sostenida de nuestro estado emocional y comprometernos a mejorar un poco cada día. En definitiva, creo que se trata cuando decidimos cómo queremos sentirnos. Dada la elección, no pasaría ni un minuto de este martes soleado sintiéndome desesperada, sacudida o menospreciada. Cuando esos sentimientos ocurren, como ocurrirán en algún momento, puedo decidir hasta dond…
[post] by Michael Miller | Apr 15, 2019 | EQ Life
…inversa, al menos temporalmente, con las habilidades de EQ en aumentar la conciencia emocional y la empatía. 5. La ansiedad nos empuja a regresar a viejos patrones. Cuando estamos estresados, el cerebro nos empuja hacia la seguridad, regresando a hacer lo que hemos hecho antes. Es como si recibiéramos una inyección de una sustancia química que es “heroína natural” al seguir el camino ya conocido, lo predecible – y además es adictivo. Sin desarrol…
[post] by Six Seconds | Jan 28, 2017 | EQ Life
…ia que poseen nuestras emociones; en esto se sigue cierta clase de “lógica emocional”, y las decisiones se toman con muy poco o con ningún pensamiento cognitivo; el problema es que muy pocos de nosotros hemos desarrollado este aspecto emocional de nuestra inteligencia. Entonces, ¿qué es lo que se constituye en “amenaza” desde el punto de vista de la amígdala? Prácticamente cualquier interacción en la que alguien está tratando de imponerse o contro…
