La Pausa de 6 Segundos: Una Buena Opción contra el Secuestro de la Amígdala

La Pausa de 6 Segundos: Una Buena Opción contra el Secuestro de la Amígdala

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…ue la Pausa de los Seis Segundos funcione, el cerebro debe enfocarse en el pensamiento derivado de la actividad de cortex pre frontal. Por lo tanto, seis segundos de matemática, idioma extranjero, análisis u otro pensamiento de alto orden serán más que efectivos. Algunos ejemplos de la “Pausa de Seis Segundos” a considerar: Nombrar 6 familiares, sobrinos, primos, hermanos, etc. en orden de edad. Identificar 6 idiomas que te parezcan difíciles de a…

Navegar las Emociones en el Modelo EQ de Six Seconds

Navegar las Emociones en el Modelo EQ de Six Seconds

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“La inteligencia emocional es la capacidad de combinar el pensamiento y el sentimiento para tomar decisiones óptimas, que son clave para tener una relación exitosa contigo mismo y con los demás …~ Joshua Freedman Definición de Navegar las Emociones: Evaluar, aprovechar y transformar las emociones como recurso estratégico. Importancia: Al aprender a transformar las emociones como un recurso estratégico, podemos ser más conscientes, equilibrados y…

Usando el Silencio para Aumentar la Presencia en el Coaching

Usando el Silencio para Aumentar la Presencia en el Coaching

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…tados Unidos (EEUU)EstoniaEtiopíaFilipinasFinlandiaFiyiFranciaGabónGambiaGeorgiaGhanaGibraltarGranadaGreciaGroenlandiaGuadalupeGuamGuatemalaGuayana FrancesaGuerneseyGuineaGuinea EcuatorialGuinea-BissauGuyanaHaitíHondurasHong KongHungríaIndiaIndonesiaIránIraqIrlandaIrlanda del NorteIsla de JerseyIsla de ManIsla NorfolkIslandiaIslas CaimánIslas FeroeIslas Georgias del Sur y Sandwich del SurIslas Heard y McDonaldIslas MalvinasIslas Marianas del Norte…

¿Qué son las emociones?

¿Qué son las emociones?

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…eligiendo nuestras propias vidas. Asumimos la responsabilidad de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones; nos hacemos responsables. J-P Du Preez Consultor organizacional y Profesor titular en la Universidad Potchefstroom, Sudáfrica. ¿Qué son las emociones? Las emociones se originan de la exposición a situaciones específicas. La naturaleza y la intensidad de la emoción generalmente están relacionadas con la actividad cognitiva en forma de p…