…a de Eyal hace una combinación casi perfecta con el Modelo de Inteligencia Emocional de Six Seconds. Inicia con la Autoconciencia. “Primero pregúntate, ¿Cuándo me rindo ante esto?”, dice Eyal. ¿Cuál es el desencadenante emocional del que estoy buscando escapar? ¿Es estrés? ¿Ansiedad? ¿Fatiga? ¿Soledad? Cuando uso esto, ¿De qué estoy tratando de escapar? Cuando estamos solos, revisamos Facebook. Cuando estamos aburridos, revisamos YouTube, Reddit o…
…presentan la realidad del individuo, ni su inmenso potencial neurológico y emocional para convertirse en el gestor de su propio cambio. Esa gestión de la posibilidad de cambio radica en las propiedades de neuroplasticidad del cerebro humano, y en la apertura de conciencia que se encuentra en pleno florecer en el mundo actual gracias a este zeigeist humanista, que ha empezado a entender al ser humano cómo un todo integral de razón y emoción, y no c…
…tíficamente como el derramamiento de las lágrimas en respuesta a un estado emocional; muy diferente de “lagrimeo”, que es el derramamiento no emocional de lágrimas. Lo que sucede es que el aparato productor de lágrimas es el mismo, pero se vincula de diferentes formas con el centro emocional en el cerebro, así que estas lágrimas que derramamos por estados de intensidad emocional se llaman lágrimas psicógenas y obedecen a una lógica totalmente dife…
…n las cosas. Por lo tanto, aunque las técnicas de resilencia ( respirar en conciencia, activar un cambio/giro emocional y ejercicios con la mente o “mindset”) son una manera fantástica de ayudarnos a recuperarnos de las emociones intensas, estas no funcionan si no las empleamos en conjunto con otras estrategias, igualmente importantes. Por esta razón en necesario tener el coraje de buscar y crear conexiones significativas y con un propósito. Tuve…
…tenerte enfocado responsablemente y ampliar tu aprendizaje en inteligencia emocional. EQ from the Inside Out – Mientras muchos libros te “dicen” acerca de la inteligencia emocional, finalmente aquí presentamos un libro que te muestra el “cómo”. E.Q. Librium – La competencia en EQ se puede aumentar y la autora Yvette Bethel te mostrará cómo mejorar tu inteligencia emocional y alcanzar tus metas profesionales a través del dominio experto de E.Q. Lib…