El Modelo Inteligencia Emocional Six Seconds

El Modelo Inteligencia Emocional Six Seconds

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…nes y reacciones habituales. Reconocer Patrones en Detalle Elígete Aplicar pensamiento consecuente Evaluar los costos y beneficios a largo y corto plazo de nuestras decisiones. Artículos acerca del pensamiento consecuente Navegar emociones Evaluación y gerencia de sentimientos para acceder a la sabiduría y a la energía que ofrecen. Recursos para navegar las emociones Activar motivación intrínseca Recibir energía de los valores personales y comprom…

10 Maneras Emocionalmente Inteligente de Construir Confianza en la Crianza

10 Maneras Emocionalmente Inteligente de Construir Confianza en la Crianza

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…o la decisión de hacerlo. Sugerencia #8: Como padres, todos sabemos que el pensamiento consecuente del adolescente no se desarrolla completamente debido a su corteza prefrontal aún se encuentra creciendo. Entonces, debemos practicar la empatía cuando se trata de esperar que nuestros adolescentes piensen sobre sus consecuencias. Necesitamos ayudarlos a aplicar el pensamiento consecuente, que es el concepto de sopesar los pro y los contra, a largo p…

Los Beneficios de Practicar Atención Plena Para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional

Los Beneficios de Practicar Atención Plena Para el Desarrollo de la Inteligencia Emocional

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…siento, y con ello empezar a reconocer las emociones de los otros. Aplicar pensamiento consecuente. La atención plena me permite ubicarme como un observador de mis emociones y pensamientos, y evaluar desde otra perspectiva. Esta posición de tercera persona, es una manera de de-escalar conflictos y mirar a las diferentes situaciones desde una más perspectivas, que cuando adoptamos la posición del YO. Por otro lado, también se argumenta que la atenc…

Sienta su poder: la flexibilidad de la inteligencia emocional

Sienta su poder: la flexibilidad de la inteligencia emocional

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…nal, podemos ver que cada ejercicio de poder tiene efectos más allá de lo que es inmediatamente visible. Entonces, mientras empuñas la espada o el bolígrafo, haz una pausa para aplicar el pensamiento consecuente: Considera los resultados que deseas realmente y usa el poder que hará avanzar la situación de manera más fluida y eficiente….

15 Sugerencias para Practicar Inteligencia Emocional

15 Sugerencias para Practicar Inteligencia Emocional

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…os y mentalmente realiza un conteo de los costos y beneficios. Si utilizas pensamiento consecuente, podrás escoger tus opciones más cuidadosamente, lo cual obrará en tu ventaja a la larga. Encuentra algo que te parezca imposible de hacer…y practicalo. Puede sonar cursi, pero se trata de una estrategia mental muy poderosa. Digamos que en vez de decirte a ti mismo: “No puedo” , dices “No puedo en este momento” – desde el punto de vista emocional, la…