[post] by Michael Miller | Sep 13, 2017 | EQ Empresas
…(Auto dirección). EL = Conciencia Emocional; RP = Reconocer Patrones; CT = Pensamiento Consecuente; NE = Navegar Emociones ; IM = Motivación Intrínseca ; EO = Ejercitar Optimismo; EM = Empatía ; NG = Metas Nobles. Citas: [1] See Freedman, Everett, Wojick, “The Heart of Performance: The Business Case for Emotional Intelligence” (www.6seconds.org/case) [2] Fariselli, Freedman, Ghini, “White Paper: Increasing Emotional Intelligence” (http://prodima…
[post] by Michael Miller | May 15, 2017 | EQ Life, Six Seconds
…os y mentalmente realiza un conteo de los costos y beneficios. Si utilizas pensamiento consecuente, podrás escoger tus opciones más cuidadosamente, lo cual obrará en tu ventaja a la larga. Encuentra algo que te parezca imposible de hacer…y practicalo. Puede sonar cursi, pero se trata de una estrategia mental muy poderosa. Digamos que en vez de decirte a ti mismo: “No puedo” , dices “No puedo en este momento” – desde el punto de vista emocional, la…
[post] by Six Seconds | Mar 31, 2017 | EQ Education
…r de forma consciente nuestros patrones de comportamiento. Elíjase Aplicar pensamiento consecuente Evaluar los costos y beneficios a largo y corto plazo de nuestras decisiones. Navegar emociones Manejar los sentimientos para acceder a la sabiduría y energía que nos ofrecen. Emplear motivación intrínseca Acceder la energía que provee los valores y compromisos personales. Ejercitar optimismo Tomar una perspectiva de oportunidades. Entréguese Aumenta…
[post] by Six Seconds | Jan 23, 2019 | EQ Empresas, EQ Life, EQ Parenting
…l estrés? Es realmente un proceso de navegar por las emociones, aplicar el pensamiento consecuente y el ejercer optimismo. Estas son las competencias básicas de Elígete a ti mismo“. En Six Seconds pensamos que esta investigación sobre el estrés solventa el argumento de la importancia de ayudarnos a nosotros mismos y a los demás a re pensar y reflexionar acerca de aquellas conductas y pensamientos que algunas veces no analizamos, es decir nos permi…
[post] by Fiorella Velarde | Sep 10, 2019 | EQ Empresas, EQ Life
…a reducir tu percepción de la incertidumbre y crear un espacio para que tu pensamiento innovador salga a la luz: 1. Practica la escucha activa. Las preguntas disparan un reflejo mental conocido como “elaboración instintiva“. Cuando te hacen una pregunta, este reflejo toma el control del proceso de pensamiento de nuestro cerebro. Pero cuando tu cerebro se aferra a la respuesta a una pregunta, ya no puede contemplar nada más. Es como un circulo vici…
