Mi hija Emma está teniendo “el año de su vida” en la escuela: Grandes saltos de pasión, aprendizaje y aventura. Y enfrentando desafíos poderosos. Lo más apremiante es un conflicto implacable con otra chica, llamémosla Josie. Ambas tienen una voluntad muy fuerte, son independientes y se creen inteligentes. Patty y yo hemos trabajado para ayudar a Emma a ver  que tener la razón no es tan interesante a menos que también seas amable. A su vez, Emma ha trabajado duro para ser menos abrasiva, pero ambas se presionan mutuamente, y ahora parece que casi todos los días Josie acusa a Emma de algo.

 La última noticia fue que Josie estaba enojada porque Emma la ignoró. “No quiero pelear con ella, así que me alejo”, dice Emma … y todos estamos de acuerdo en que es mejor que pelear … y que no es lo mismo que hacer las paces. Sin embargo, Emma no sabía cómo participar de una manera diferente y se sentía impotente. “Ella está enojada conmigo, no importa lo que haga”.

 Así que la semana pasada compartí un poco de la historia de Gandhi. Emma definitivamente podía relacionarse, y el concepto de Satyagraha le pareció fascinante. Satyagraha es el nombre que Gandhi le dio al tipo de resistencia no violenta que lideró para transformar la India. Gandhi escribió:

La verdad (satya) implica amor, y la firmeza (agraha) engendra y, por lo tanto, sirve como sinónimo de fuerza. Así comencé a llamar al movimiento indio Satyagraha, es decir, la Fuerza que nace de la Verdad y el Amor o la No Violencia.

Gandhi contrastaba la satyagraha con la resistencia pasiva, o con la forma de alejarse (como en el caso de Emma). La satyagraha es activa, es una fuerza, pero no es el tipo de fuerza que la mayoría de nosotros en Occidente pensamos cuando pensamos “poder”. Sin embargo, resulta ser un poder que cambia el juego y cambia el mundo porque sale del paradigma de la escalada de poder y justicia.

Y no es solo “lo que haces” lo que importa, “cómo” lo haces es igual de importante. Para Gandhi, el medio era el resultado: Si buscas la paz a través de la violencia, generas violencia. Si creas paz a través del amor, entonces generas amor.

Emma regresó al día siguiente después de haberlo intentado. “Aplicar la Satyagraha es TAN difícil”, dijo, “pero voy a seguir haciéndolo”. Mientras luchaba con esto, en un solo día experimentó que esta es una forma transformadora de comprometerse con el desacuerdo. Pudimos ver reflejado en ella que, de hecho, había encontrado un nuevo tipo de fuerza.

Como Gandhi decía, “cuando sueltas la “violencia del corazón”, se genera una nueva y poderosa energía”:

 …

Lo que he suplicado es la renuncia a la violencia del corazón, y el consiguiente ejercicio activo de la fuerza generada por la gran renuncia..

 El reto es mantenerlo, retener la amabilidad en medio de la frustración diaria. Porque mientras Emma puede elegir su respuesta, Josie continúa buscando oportunidades de culpar. Y ¿Cómo, siendo una pequeña de 9 años, no tomar esto como algo personal? Es muy difícil dar un paso atrás y reconocer que la reactividad de Josie es la de Josie.

En nuestro entrenamiento de EQ, a veces hablamos de la idea de “hacer el bien a los demás”. Esto significa dejar de querer tener la razón sobre los demás, significa aceptar que “están haciendo lo mejor que pueden y no podría hacerlo mejor”. El desafío es encontrar la parte genuina y sólida para cuidar a este “enemigo” (que nuestros egos dicen que es “erróneo / malo / grosero”) y dejar ir el querer defender nuestra razón sobre ellos.

Satyagraha es un proceso de resistencia y una fuerza de poder, y un ejercicio de justicia. En el fondo es el cambio que comienza con el amor.

El Viaje de Sam: desde la Destrucción a la Decisión de Vivir

Enseñar habilidades de inteligencia emocional a niños y jóvenes que presentan desafíos emocionales requiere una gestión delicada, que toma en cuenta diferentes variables: interacción familiar, contexto de la intervención y la herramienta a utilizar. Este artículo nos relata un caso con una final feliz, en el que un niño de 11 años puede llegar a encontrar opciones más saludables emocionalmente, luego de una etapa de mucha incertidumbre y dolor. ¡Imperdible!

Usando las Emociones para la Motivación: 6 Herramientas Esenciales

En este artículo discutimos interesantes estrategias para mantenerse motivado y llenarse de energía – inclusive para aquellas cuestiones que nos nos apasionan, pero que deben realizarse.

Arranco la Cuenta Regresiva para el Día Universal de los Niños

La celebración de EQ más grande de la historia ... ¡y estás invitado! ¡Comienza en solo dos meses! he aquí cómo prepararse. En noviembre pasado, voluntarios de 157 países llegaron a 330,000 niños y adultos para la celebración del Día Mundial de la Infancia de UNICEF:...

Usando Inteligencia Emocional para Enfrentar Situaciones de Crisis

El hecho de que las emociones de las personas sean contagiosas, incluso cuando no podemos darles un sentido claro está ya ampliamente validado por la neurociencia. En este artículo presentamos algunas sugerencias específicas para transitar desde el miedo y la reactividad hacia una actitud de comprensión y compasión que puede ser útil en tiempos de crisis y desastres naturales.

Coaching Personal Aplicado al Ajuste del Estilo de Liderazgo

Las emociones regulan la eficacia en la aplicación de cualquier habilidad que la persona posea. En este estudio de caso, uno de nuestros experimentados colaboradores nos relata de que manera las herramientas y metodología de Six Seconds fueron cruciales para crear un marco eficiente y exitoso para un proceso de coaching de vida orientado a un mejor liderazgo.

Activando la Motivación Intrínseca según el Modelo EQ de Six Seconds

La diferencia entre un miembro del equipo comprometido y uno que solamente está allí para recoger un cheque a fin de mes es enorme – y el factor clave es la motivación interna. Ya sea que se trate de un vendedor, un maestro o un mecánico, los que realmente aman lo que están haciendo pueden realizar un trabajo ejemplar. Estas personas van más allá, hacen más de lo que es necesario, y esto se nota en la calidad del trabajo.

Tres Poderosas Razones para Conocerte a Ti Mismo

Los tropiezos de la vida nos enseñan que realmente no basta tener un conocimiento periférico de nosotros mismos o permanecer atornillados en el paradigma de “ Así soy, no puedo hacer nada” para hacer frente a los retos que la realidad nos impone día a día. Sobretodo en la actualidad, pues la ciencia, mediante décadas de investigación, ha validado el concepto de la neuroplasticidad o la habilidad del cerebro para cambiar y adaptarse a su entorno.

Materializa Tu Propósito: Neurociencia en Vez de Resoluciones de Año Nuevo

Muchos de nosotros empezamos cada año llenos de resoluciones, muchas de ellas poco realistas o destinadas a fracasar, pero no porque no seamos lo suficiente valientes o decididos,sino porque existe un contrasentido fundamental en la forma en que nos planteamos aquellas cosas que deseamos alcanzar. Este artículo nos explica de que manera la inteligencia emocional nos permite activar esas resoluciones como parte de una visión mayor, que nos inspire y nos impulse a lograr resultados verdaderos e importantes.

Navegar las Emociones para Aumentar la Conexión con el Mundo

Me encantaría ofrecer unas sugerencias a los lectores que pudieran estar experimentando alguna dificultad lidiando con sus emociones o para usarlas de manera efectiva para conectarse con las personas a su alrededor. El darme cuenta que “navegar emociones” no se trata de “ejercer control”, pero que en cambio representaba el MURO que me apartaba del mundo fue un descubrimiento enorme para mi, por ello te propongo algunas actividades o ideas que puedes incorporar diariamente a tu rutina para mejorar en esto de navegar las emociones.

Comunidad e Inteligencia Emocional – Sintiendo la conexión

Este trimestre calendario, el equipo de Six Seconds está trabajando en el concepto de la comunidad, es decir aquellos hilos que nos unen y nos apoyan en el tejido de la experiencia humana. Nuestros voluntarios Network Leaders y Six Seconds Allies alrededor del mundo comparten en sus comunidades un nuevo EQ Café y recursos especiales sobre el uso de la inteligencia emocional para comprender y fortalecer a la comunidad. Este artículo comparte fascinante información acerca de los interesantes descubrimientos que te van a servir para construir y fortalecer la conexión en tu comunidad.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *