…estas al mundo que nos rodea, y son creadas por la combinación de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Lo más importante es que cada uno de nosotros aprenda que creamos nuestras propias emociones. Nuestras respuestas están formadas por nuestros pensamientos, por lo que nos decimos. A medida que aclaramos nuestra comprensión de nuestras propias creencias y patrones, aprendemos que en realidad estamos eligiendo nuestras propias vidas. Asu…
…ría sentirse amada y apoyada. Fue asombroso ver cómo una vez que cambié mi pensamiento inicial sobre la situación, los cambios en mis sentimientos y acciones siguieron naturalmente. Ahora he pasado por este proceso tantas veces para poder acostumbrarme a hacerlo, incluso en situaciones nuevas, teniendo un Pensamiento, Sentimiento o Acción que quiero cambiar de inmediato. Puedes adquirir este set de tarjetas TFA en nuestra tienda virtual EQ Store –…
…de otros momentos difíciles. El resultado después de cultivar patrones de pensamiento optimista es realmente sorprendente. Y lo que es aún más sorprendente, como se discutió anteriormente, es que este marco de pensamiento previo a algo como una cirugía puede incluso conducir a una mejor recuperación. Al hacer clic en el botón de abajo, puedes obtener diapositivas gratuitas con una presentación práctica para mejorar la capacidad de practicar estos…
…o, los sistemas reproductivos y digestivos se apagan. Mentalmente, nuestro pensamiento de “orden superior”, que es nuestra capacidad de empatizar y analizar, también deja de funcionar. Para algunas personas, la ansiedad es parte del perfeccionismo, donde nada es lo suficientemente bueno como para llevar a la inacción o al pensamiento destructivo. Aquí puede explorar la practica de auto compasión para aliviar esos hábitos que no te ayudan y por el…
…elo de Seis Segundos La inteligencia emocional es la habilidad de combinar pensamiento y emoción para tomar decisiones óptimas, lo que es esencial para tener relaciones exitosas con uno mismo y con los demás. Para hacerla más accesible, creamos el Modelo de Seis Segundos hace casi 30 años. Puedes realizar la Evaluación de Inteligencia Emocional de Seis Segundos (SEI)para recibir una retroalimentación detallada sobre tus competencias emocionales en…