[post] by Fiorella Velarde | Aug 31, 2018 | EQ Life, Six Seconds
…onocer reacciones y comportamientos frecuentemente recurrentes. Aplicar el pensamiento consecuente: evaluar los costos y los beneficios de sus elecciones Navegar las emociones: evaluar y transformar las emociones en un recurso estratégico. Aplicar la motivación intrínseca: obtener energía de los valores y compromisos personales frente a ser impulsado por fuerzas externas. Ejercitar optimismo : tomar una perspectiva proactiva de esperanza y posibil…
[page] by Joshua Freedman | Jan 14, 2017
…nes y reacciones habituales. Reconocer Patrones en Detalle Elígete Aplicar pensamiento consecuente Evaluar los costos y beneficios a largo y corto plazo de nuestras decisiones. Artículos acerca del pensamiento consecuente Navegar emociones Evaluación y gerencia de sentimientos para acceder a la sabiduría y a la energía que ofrecen. Recursos para navegar las emociones Activar motivación intrínseca Recibir energía de los valores personales y comprom…
[post] by Six Seconds | Sep 21, 2018 | EQ Parenting, Six Seconds
…o la decisión de hacerlo. Sugerencia #8: Como padres, todos sabemos que el pensamiento consecuente del adolescente no se desarrolla completamente debido a su corteza prefrontal aún se encuentra creciendo. Entonces, debemos practicar la empatía cuando se trata de esperar que nuestros adolescentes piensen sobre sus consecuencias. Necesitamos ayudarlos a aplicar el pensamiento consecuente, que es el concepto de sopesar los pro y los contra, a largo p…
[post] by Fiorella Velarde | Apr 3, 2019 | EQ Life
…siento, y con ello empezar a reconocer las emociones de los otros. Aplicar pensamiento consecuente. La atención plena me permite ubicarme como un observador de mis emociones y pensamientos, y evaluar desde otra perspectiva. Esta posición de tercera persona, es una manera de de-escalar conflictos y mirar a las diferentes situaciones desde una más perspectivas, que cuando adoptamos la posición del YO. Por otro lado, también se argumenta que la atenc…
[post] by Joshua Freedman | Jul 30, 2020 | Six Seconds
…nal, podemos ver que cada ejercicio de poder tiene efectos más allá de lo que es inmediatamente visible. Entonces, mientras empuñas la espada o el bolígrafo, haz una pausa para aplicar el pensamiento consecuente: Considera los resultados que deseas realmente y usa el poder que hará avanzar la situación de manera más fluida y eficiente….
