[post] by Fiorella Velarde | Aug 2, 2020 | EQ Life, Six Seconds
…mantener un enfoque a largo plazo para que puedas evitar la confusión del pensamiento a corto plazo. Busca ver hacia afuera– Si bien te dará un beneficio, la atención se centra en los demás. Esto te ayuda a mantener una visión expansiva. Integra distintas áreas– Abarca todas las dimensiones de tu vida; cumplir con tu Meta Noble en un área (como el trabajo) te brinda apoyo en todas los demás (como la familia). Te saca de la cama– Te motiva e inspi…
[post] by Fiorella Velarde | Dec 26, 2020 | EQ Life, Six Seconds
…r, continua intentándolo, pero también recuerda mantenerte vivo en el momento presente, pues es todo lo que tienes, el único momento en que la emoción, el pensamiento y la acción pueden ocurrir en beneficio tuyo y de tus más altos ideales….
[post] by Fiorella Velarde | May 1, 2019 | EQ Life
…siedad en el cuerpo como primera señal Reconocer y nombrar las emociones – pensamientos – acciones de este estado. Identificar el detonante o el evento que está asociado con estas emociones Muchos clientes con los que he trabajado suelen reconocer primero el detonante, pero no se detienen a entender el componente emocional y cognitivo del origen, porque lo que se les dificulta la auto regulación, ya que las emociones que no reconocen ni se validan…
[post] by Fiorella Velarde | Dec 26, 2020 | EQ Life
…Muchas veces sucede que incluso practicando y con la mejor voluntad nos encontramos repitiendo los mismos patrones que nos conducen a los resultados de siempre. En este artículo, presentamos la escalera de la inferencia, una de las vías más rápidas – y que debemos evitar – para lograr que todo salga “como siempre”….
[post] by Fiorella Velarde | Nov 18, 2021 | EQ Empresas, Six Seconds
…Lea acerca del impacto de una intervención de inteligencia emocional con un grupo de mujeres líderes en el sector finanzas en Brasil que develó importantes mejoras en aspectos fundamentales para el bienestar personal y éxito profesional….
