[post] by Michael Miller | Nov 29, 2021 | EQ Life
…nteresante que no haya disminuido por igual para todos. La disminución del optimismo golpea fuertemente a los más jóvenes Una advertencia interesante: en lo que respecta al optimismo, la pandemia afectó mucho más a los jóvenes que a los grupos de mayor edad: Nueva investigación confirma que durante el año 2020 las personas menores de 35 años tuvieron una importante caída en el OPTIMISMO. ¿Cómo afectará esto a la habilidad de recomponerse e integra…
[post] by Michael Miller | Oct 1, 2018 | EQ Empresas, EQ Life, Six Seconds
…as en particular y también de alguien que está trabajando en sus desafíos. OPTIMISMO Y TOMA DE DECISIONES: ¿QUÉ OPCIONES TENGO? Ejercitar el optimismo significa adoptar una perspectiva proactiva de esperanza y posibilidad; es la capacidad de ver múltiples opciones en una situación dada. Como le gusta decir a Josh Freedman: “Saber que hay opciones incluso cuando no puedes verlas”. Es importante tener en cuenta que ejercer el optimismo no es simplem…
[post] by Fiorella Velarde | Aug 31, 2018 | EQ Life, Six Seconds
…volver a intentarlo en California en el futuro. Aplicar esta dimensión del optimismo preguntándose si el cambio era permanente, ayudó a Roberto a recargarse de optimismo, porque a menudo las personas sienten que estos cambios son para toda la vida y eso las hacen sentir atrapadas e impotentes. Aumentar la empatía se trata de reconocer y responder apropiadamente a las emociones de los demás, pero también a la propias. Roberto les explicó a sus amig…
[post] by Fiorella Velarde | Mar 30, 2020 | EQ Empresas, EQ Life
…En las últimas décadas un gran número de investigaciones demuestra que el optimismo es algo que puedes aprender y mejorar. Sin embargo, tradicionalmente hemos pensando en el optimismo como una característica fija; eres optimista o pesimista. Pero hoy sabemos definitivamente que se trata de una habilidad que se puede aprender, y uno de los objetivos de Six Seconds es ayudar a las personas en este proceso. Primero, déjame contarte un poco acerca de…
[post] by Six Seconds | May 25, 2017 | EQ Life, Six Seconds
…ncapaz de encontrar una solución al más simple de los problemas. Ejercitar Optimismo Finalmente, decidí que había tenido suficiente, que no iba a sentarme en la ducha hasta que mi sobrina llegara a casa. Con todas mis fuerzas, me agarré a la barra de la ducha para equilibrarme y me lancé hacia la puerta, con todo mi peso. La puerta se abrió y, de pronto, fui libre. El alivio era profundo, aunque todavía estoy tratando de olvidar lo humillante que…
