…s cinco son desagradables? Debido al estrecho vínculo entre la experiencia emocional y la creatividad, creo que existe una amplia variedad de posibles respuestas emocionales a diferentes situaciones. ¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos? Un sentimiento es la respuesta parte de la emoción. La emoción es un “término general” que incluye la situación, la interpretación / percepción de la situación y la respuesta o sentimiento relacio…
…receta mágica, en realidad es como aprender una habilidad: necesitamos una conciencia sostenida de nuestro estado emocional y comprometernos a mejorar un poco cada día. En definitiva, creo que se trata cuando decidimos cómo queremos sentirnos. Dada la elección, no pasaría ni un minuto de este martes soleado sintiéndome desesperada, sacudida o menospreciada. Cuando esos sentimientos ocurren, como ocurrirán en algún momento, puedo decidir hasta dond…
…de tendencias de inteligencia emocional global vinculado a los datos de la Organización Mundial de la Salud, la disminución de la inteligencia emocional se relaciona con la disminución del bienestar. La información muestra el valor que aporta EQ, las crecientes amenaza al bienestar y algunas recomendaciones importantes que nos ayudarán a navegar por un mundo cambiante y complejo. Entonces, ¿cómo pueden ayudarnos los datos de EQ para conectarnos me…
…ncias entre estos tres conceptos es parte de un proceso llamado mejorar la conciencia emocional , lo que significa que hay que perfeccionar la capacidad para identificar y entender con precisión lo que estás sintiendo, en tiempo real. Es una de las 8 competencias incluidas en el Modelo de Inteligencia Emocional de Six Seconds, que permite poner en acción la inteligencia emocional. Somos una organización sin fines de lucro dedicada a ayudar a las p…
…inversa, al menos temporalmente, con las habilidades de EQ en aumentar la conciencia emocional y la empatía. 5. La ansiedad nos empuja a regresar a viejos patrones. Cuando estamos estresados, el cerebro nos empuja hacia la seguridad, regresando a hacer lo que hemos hecho antes. Es como si recibiéramos una inyección de una sustancia química que es “heroína natural” al seguir el camino ya conocido, lo predecible – y además es adictivo. Sin desarrol…