[post] by Six Seconds | Jul 4, 2020 | EQ Life, EQ Sociedad, Six Seconds
…receta mágica, en realidad es como aprender una habilidad: necesitamos una conciencia sostenida de nuestro estado emocional y comprometernos a mejorar un poco cada día. En definitiva, creo que se trata cuando decidimos cómo queremos sentirnos. Dada la elección, no pasaría ni un minuto de este martes soleado sintiéndome desesperada, sacudida o menospreciada. Cuando esos sentimientos ocurren, como ocurrirán en algún momento, puedo decidir hasta dond…
[post] by Michael Miller | Apr 15, 2019 | EQ Life
…inversa, al menos temporalmente, con las habilidades de EQ en aumentar la conciencia emocional y la empatía. 5. La ansiedad nos empuja a regresar a viejos patrones. Cuando estamos estresados, el cerebro nos empuja hacia la seguridad, regresando a hacer lo que hemos hecho antes. Es como si recibiéramos una inyección de una sustancia química que es “heroína natural” al seguir el camino ya conocido, lo predecible – y además es adictivo. Sin desarrol…
[post] by Six Seconds | Jan 28, 2017 | EQ Life
…ia que poseen nuestras emociones; en esto se sigue cierta clase de “lógica emocional”, y las decisiones se toman con muy poco o con ningún pensamiento cognitivo; el problema es que muy pocos de nosotros hemos desarrollado este aspecto emocional de nuestra inteligencia. Entonces, ¿qué es lo que se constituye en “amenaza” desde el punto de vista de la amígdala? Prácticamente cualquier interacción en la que alguien está tratando de imponerse o contro…
[post] by Six Seconds | Apr 6, 2017 | EQ Life
…jos de mi computadora regularmente es esencial para mí – tanto física como emocional y espiritualmente. ¿Por qué la conexión corporal es esencial para que conozcamos nuestros sentimientos? A menudo pensamos que nuestros sentimientos son algo que conocemos “en nuestras cabezas”. Cuando en verdad, como señala Six Seconds, los sentimientos son experiencias electroquímicas entre las neuronas de nuestro cuerpo. Nuestros Cuerpos son Autopistas hacia la…
[post] by Six Seconds | Apr 19, 2017 | Six Seconds
…idades para aprender en equipo y descubrir maneras de usar la inteligencia emocional para ayudar a enfrentar los desafíos ambientales que todos enfrentamos. Para unirse a EQ Café en Brains for Collaboration / Collaboration for the Earth, por favor revisa estos listados locales y no olvides regresar a la lista de cuando en cuando, ya otros EQ Cafés serán agregado a lo largo del trimestre. ¿Cómo puede la inteligencia emocional o EQ ayudarnos a t…
