…s cinco son desagradables? Debido al estrecho vínculo entre la experiencia emocional y la creatividad, creo que existe una amplia variedad de posibles respuestas emocionales a diferentes situaciones. ¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos? Un sentimiento es la respuesta parte de la emoción. La emoción es un “término general” que incluye la situación, la interpretación / percepción de la situación y la respuesta o sentimiento relacio…
…receta mágica, en realidad es como aprender una habilidad: necesitamos una conciencia sostenida de nuestro estado emocional y comprometernos a mejorar un poco cada día. En definitiva, creo que se trata cuando decidimos cómo queremos sentirnos. Dada la elección, no pasaría ni un minuto de este martes soleado sintiéndome desesperada, sacudida o menospreciada. Cuando esos sentimientos ocurren, como ocurrirán en algún momento, puedo decidir hasta dond…
…enible #SDGs – ¡todo es gratis! Obtenga los detalles y únase a nosotros en www.6seconds.org/ucd Vamos hacia POP-UP 2018 ¿cómo puede ser parte de la celebración de inteligencia emocional más grande del mundo? Comparta estas fabulosas actividades. Ayude a organizar algunos de estos Festivales. Ayúdenos a amplificar el mensaje. Sea anfitrión de un Festival Apoye a los Voluntarios Difunda el mensaje ¿Qué es un POP-UP Festival? Cada año, producimos un…
…inversa, al menos temporalmente, con las habilidades de EQ en aumentar la conciencia emocional y la empatía. 5. La ansiedad nos empuja a regresar a viejos patrones. Cuando estamos estresados, el cerebro nos empuja hacia la seguridad, regresando a hacer lo que hemos hecho antes. Es como si recibiéramos una inyección de una sustancia química que es “heroína natural” al seguir el camino ya conocido, lo predecible – y además es adictivo. Sin desarrol…
…ia que poseen nuestras emociones; en esto se sigue cierta clase de “lógica emocional”, y las decisiones se toman con muy poco o con ningún pensamiento cognitivo; el problema es que muy pocos de nosotros hemos desarrollado este aspecto emocional de nuestra inteligencia. Entonces, ¿qué es lo que se constituye en “amenaza” desde el punto de vista de la amígdala? Prácticamente cualquier interacción en la que alguien está tratando de imponerse o contro…