La búsqueda de balance: El corazón y la razón van de la mano en mi vida

La búsqueda de balance: El corazón y la razón van de la mano en mi vida

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…re he tenido alta Motivación Intrínseca, posiblemente la he confundido con Optimismo. Hoy día, sigo trabajando en incrementar mi Optimismo y en definir mi Meta Noble. He decidido que tener Neuropatía Periférica de Fibras Pequeñas no será en vano, tendrá un propósito y eso sí está en mis manos. Aún estoy definiendo cuál es mi Meta Noble, pero ya tengo algunas ideas y pienso que, como todo en la vida, para esto también llegará el momento de tenerlo…

Cuatro pasos para una vida llena de intención

Cuatro pasos para una vida llena de intención

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…secuente, navegar emociones y motivar intrínsecamente. Paso #1 Ejercita el Optimismo Generando una perspectiva proactiva de esperanza y posibilidades. Trabajar en un campo tan centrado en el dolor puede sonar difícil, pero su trabajo es producto de cómo elige ejercitar el optimismo. Day sabe que el trauma, cuando se trata de manera saludable, produce un cambio positivo. “Realmente creo que todo está sucediendo por una razón”, dice Day, “la vida no…

Convirtiendo el Fracaso Épico en Oportunidad

Convirtiendo el Fracaso Épico en Oportunidad

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…e que discutimos en el libro es la habilidad de Ejercitar el Optimismo. El optimismo no es lo mismo que pensamiento positivo. Una perspectiva optimisma debe confrontar el fracaso y tomar responsabilidad. De acuerdo al modelo de optimismo de Martin Seligman, necesitamos pensar en este acronónimo ( que significa además corbata en inglés) Temporal: Fracasé pero más adelante en el punto X puede mejorar. No es para siempre. Individual: Fallé en X, y si…

La Importancia del Lenguaje : Usando EQ para Acompañar a una Persona con Ansiedad

La Importancia del Lenguaje : Usando EQ para Acompañar a una Persona con Ansiedad

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…esde una perspectiva de iguales. Luego, al establecer esa conexión, con el optimismo podemos explorar nuevas formas de “ver” y “sentir”. El optimismo es la capacidad de ver diferentes opciones y crear posibilidades, y además imaginar que realizar algún tipo de esfuerzo es posible para poder influenciar los resultados que obtenemos, en lugar de sentirnos totalmente impotentes ante lo que nos pasa. Lamentablemente, en el caso de la ansiedad, existe…

How are you feeling today? Un vistazo al aprendizaje Socio Emocional en Estados Unidos

How are you feeling today? Un vistazo al aprendizaje Socio Emocional en Estados Unidos

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…alidad influyen en nuestra capacidad para gestionar las emociones, ejercer optimismo o ser compasivos con los demás. Gracias a investigaciones en el campo del ASE sabemos que estas competencias socio emocionales se pueden aprender, desarrollar y, con tiempo, llegar a formar parte de nuestro repertorio personal. Six Seconds ha elaborado un modelo de inteligencia emocional que convierte los conocimientos teóricos en una metodología práctica para su…