[post] by Six Seconds | Jul 30, 2020 | EQ Life, Six Seconds
…secuente, navegar emociones y motivar intrínsecamente. Paso #1 Ejercita el Optimismo Generando una perspectiva proactiva de esperanza y posibilidades. Trabajar en un campo tan centrado en el dolor puede sonar difícil, pero su trabajo es producto de cómo elige ejercitar el optimismo. Day sabe que el trauma, cuando se trata de manera saludable, produce un cambio positivo. “Realmente creo que todo está sucediendo por una razón”, dice Day, “la vida no…
[post] by Joshua Freedman | Jun 5, 2020 | EQ Life, Six Seconds
…e que discutimos en el libro es la habilidad de Ejercitar el Optimismo. El optimismo no es lo mismo que pensamiento positivo. Una perspectiva optimisma debe confrontar el fracaso y tomar responsabilidad. De acuerdo al modelo de optimismo de Martin Seligman, necesitamos pensar en este acronónimo ( que significa además corbata en inglés) Temporal: Fracasé pero más adelante en el punto X puede mejorar. No es para siempre. Individual: Fallé en X, y si…
[post] by Fiorella Velarde | Apr 21, 2019 | EQ Life
…esde una perspectiva de iguales. Luego, al establecer esa conexión, con el optimismo podemos explorar nuevas formas de “ver” y “sentir”. El optimismo es la capacidad de ver diferentes opciones y crear posibilidades, y además imaginar que realizar algún tipo de esfuerzo es posible para poder influenciar los resultados que obtenemos, en lugar de sentirnos totalmente impotentes ante lo que nos pasa. Lamentablemente, en el caso de la ansiedad, existe…
[post] by Six Seconds | Mar 31, 2017 | EQ Education
…alidad influyen en nuestra capacidad para gestionar las emociones, ejercer optimismo o ser compasivos con los demás. Gracias a investigaciones en el campo del ASE sabemos que estas competencias socio emocionales se pueden aprender, desarrollar y, con tiempo, llegar a formar parte de nuestro repertorio personal. Six Seconds ha elaborado un modelo de inteligencia emocional que convierte los conocimientos teóricos en una metodología práctica para su…
[post] by Fiorella Velarde | Nov 15, 2018 | EQ Parenting
…zar. Martin Seligman, pionero de la investigación acerca de la ciencia del optimismo, explica que los pesimistas pueden llegar a ser los abogados más exitosos en su campo porque han entrenado a sus cerebros para que estar atentos a cualquier contingencia, inesperada y adversa, que pueda suceder en un caso. Desafortunadamente, esta adaptación del cerebro que los ayuda a tener éxito les sirve bien en los litigios, y no tanto en la vida, dado el gran…
