Mi hija Emma está teniendo “el año de su vida” en la escuela: Grandes saltos de pasión, aprendizaje y aventura. Y enfrentando desafíos poderosos. Lo más apremiante es un conflicto implacable con otra chica, llamémosla Josie. Ambas tienen una voluntad muy fuerte, son independientes y se creen inteligentes. Patty y yo hemos trabajado para ayudar a Emma a ver  que tener la razón no es tan interesante a menos que también seas amable. A su vez, Emma ha trabajado duro para ser menos abrasiva, pero ambas se presionan mutuamente, y ahora parece que casi todos los días Josie acusa a Emma de algo.

 La última noticia fue que Josie estaba enojada porque Emma la ignoró. “No quiero pelear con ella, así que me alejo”, dice Emma … y todos estamos de acuerdo en que es mejor que pelear … y que no es lo mismo que hacer las paces. Sin embargo, Emma no sabía cómo participar de una manera diferente y se sentía impotente. “Ella está enojada conmigo, no importa lo que haga”.

 Así que la semana pasada compartí un poco de la historia de Gandhi. Emma definitivamente podía relacionarse, y el concepto de Satyagraha le pareció fascinante. Satyagraha es el nombre que Gandhi le dio al tipo de resistencia no violenta que lideró para transformar la India. Gandhi escribió:

La verdad (satya) implica amor, y la firmeza (agraha) engendra y, por lo tanto, sirve como sinónimo de fuerza. Así comencé a llamar al movimiento indio Satyagraha, es decir, la Fuerza que nace de la Verdad y el Amor o la No Violencia.

Gandhi contrastaba la satyagraha con la resistencia pasiva, o con la forma de alejarse (como en el caso de Emma). La satyagraha es activa, es una fuerza, pero no es el tipo de fuerza que la mayoría de nosotros en Occidente pensamos cuando pensamos “poder”. Sin embargo, resulta ser un poder que cambia el juego y cambia el mundo porque sale del paradigma de la escalada de poder y justicia.

Y no es solo “lo que haces” lo que importa, “cómo” lo haces es igual de importante. Para Gandhi, el medio era el resultado: Si buscas la paz a través de la violencia, generas violencia. Si creas paz a través del amor, entonces generas amor.

Emma regresó al día siguiente después de haberlo intentado. “Aplicar la Satyagraha es TAN difícil”, dijo, “pero voy a seguir haciéndolo”. Mientras luchaba con esto, en un solo día experimentó que esta es una forma transformadora de comprometerse con el desacuerdo. Pudimos ver reflejado en ella que, de hecho, había encontrado un nuevo tipo de fuerza.

Como Gandhi decía, “cuando sueltas la “violencia del corazón”, se genera una nueva y poderosa energía”:

 …

Lo que he suplicado es la renuncia a la violencia del corazón, y el consiguiente ejercicio activo de la fuerza generada por la gran renuncia..

 El reto es mantenerlo, retener la amabilidad en medio de la frustración diaria. Porque mientras Emma puede elegir su respuesta, Josie continúa buscando oportunidades de culpar. Y ¿Cómo, siendo una pequeña de 9 años, no tomar esto como algo personal? Es muy difícil dar un paso atrás y reconocer que la reactividad de Josie es la de Josie.

En nuestro entrenamiento de EQ, a veces hablamos de la idea de “hacer el bien a los demás”. Esto significa dejar de querer tener la razón sobre los demás, significa aceptar que “están haciendo lo mejor que pueden y no podría hacerlo mejor”. El desafío es encontrar la parte genuina y sólida para cuidar a este “enemigo” (que nuestros egos dicen que es “erróneo / malo / grosero”) y dejar ir el querer defender nuestra razón sobre ellos.

Satyagraha es un proceso de resistencia y una fuerza de poder, y un ejercicio de justicia. En el fondo es el cambio que comienza con el amor.

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El Significado de la “Estrella Norte” en la Práctica de la Inteligencia Emocional

El concepto de formular una Meta Noble, nos permite alinear nuestra identidad, principios y valores con aquello que nos energiza para poder generar acciones que nos permitan alcanzar ese propósito. Una Meta Noble deja de ser un sueño lejano por realizar cuando realmente la ponemos en marcha en el presente.

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Cuando tomamos decisiones que incluyen nuestra cabeza (el conocimiento que hemos acumulado a lo largo de nuestra vida), nuestro corazón (cómo podemos contribuir positivamente al mundo), y nuestro intestino (lo que sentimos o sabemos intuitivamente) somos capaces de tomar decisiones más equilibradas. Es decir, cuando estoy en conexión con mi cuerpo, soy más capaz de hacer esto. Esta es una parte central del aspecto Conócete- Elígete- Entrégate del modelo EQ de Six Seconds.

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La Incansable Labor de los Educadores de SEL

El curso de Educador de EQ de Six Seconds está basado en las experiencias y necesidades reales de todos los educadores que asisten: no solo son maestros de nivel escolar  K-12 sino también maestros de preescolar, administradores de escuelas públicas y privadas, profesores de educación superior, entrenadores, consultores educativos y directores de organizaciones comunitarias, grandes y pequeñas. Te invitamos a leer más aquí.

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¿Te animas a convertirte en el científico de ti mismo?

Un recorrido de exploración por la evolución del estilo cerebral en tan solamente un poco más de dos años, se ha convertido en una practica personal importante de auto conciencia, y evaluación de los logros alcanzados. En el lenguaje que utiliza Six Seconds, 123 Pasta hace realmente posible el cambio positivo!

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El Perseguir La Meta (PMN) en el Modelo EQ de Six Seconds se trata de integrar tus acciones diarias con tu propósito final el día de hoy, no mañana o cuando consideres que las circunstancias externas se tornen propicias. La práctica de esta importante habilidad del modelo de inteligencia emocional de Six Seconds, comienza realmente a tomar sentido cuando las personas empiezan por abrirse a la capacidad de verse cómo son en realidad.

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El bullying ha pasado a convertirse en uno de los problemas más serios en las poblaciones escolares en Latinoamérica. En este articulo conversamos con una educadora y miembro certificado de la comunidad de Six Seconds, y su experiencia de éxito con una población escolar que encontró en EQ un camino alternativo y positivo contra el bullying.

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