Mi hija Emma está teniendo “el año de su vida” en la escuela: Grandes saltos de pasión, aprendizaje y aventura. Y enfrentando desafíos poderosos. Lo más apremiante es un conflicto implacable con otra chica, llamémosla Josie. Ambas tienen una voluntad muy fuerte, son independientes y se creen inteligentes. Patty y yo hemos trabajado para ayudar a Emma a ver  que tener la razón no es tan interesante a menos que también seas amable. A su vez, Emma ha trabajado duro para ser menos abrasiva, pero ambas se presionan mutuamente, y ahora parece que casi todos los días Josie acusa a Emma de algo.

 La última noticia fue que Josie estaba enojada porque Emma la ignoró. “No quiero pelear con ella, así que me alejo”, dice Emma … y todos estamos de acuerdo en que es mejor que pelear … y que no es lo mismo que hacer las paces. Sin embargo, Emma no sabía cómo participar de una manera diferente y se sentía impotente. “Ella está enojada conmigo, no importa lo que haga”.

 Así que la semana pasada compartí un poco de la historia de Gandhi. Emma definitivamente podía relacionarse, y el concepto de Satyagraha le pareció fascinante. Satyagraha es el nombre que Gandhi le dio al tipo de resistencia no violenta que lideró para transformar la India. Gandhi escribió:

La verdad (satya) implica amor, y la firmeza (agraha) engendra y, por lo tanto, sirve como sinónimo de fuerza. Así comencé a llamar al movimiento indio Satyagraha, es decir, la Fuerza que nace de la Verdad y el Amor o la No Violencia.

Gandhi contrastaba la satyagraha con la resistencia pasiva, o con la forma de alejarse (como en el caso de Emma). La satyagraha es activa, es una fuerza, pero no es el tipo de fuerza que la mayoría de nosotros en Occidente pensamos cuando pensamos “poder”. Sin embargo, resulta ser un poder que cambia el juego y cambia el mundo porque sale del paradigma de la escalada de poder y justicia.

Y no es solo “lo que haces” lo que importa, “cómo” lo haces es igual de importante. Para Gandhi, el medio era el resultado: Si buscas la paz a través de la violencia, generas violencia. Si creas paz a través del amor, entonces generas amor.

Emma regresó al día siguiente después de haberlo intentado. “Aplicar la Satyagraha es TAN difícil”, dijo, “pero voy a seguir haciéndolo”. Mientras luchaba con esto, en un solo día experimentó que esta es una forma transformadora de comprometerse con el desacuerdo. Pudimos ver reflejado en ella que, de hecho, había encontrado un nuevo tipo de fuerza.

Como Gandhi decía, “cuando sueltas la “violencia del corazón”, se genera una nueva y poderosa energía”:

 …

Lo que he suplicado es la renuncia a la violencia del corazón, y el consiguiente ejercicio activo de la fuerza generada por la gran renuncia..

 El reto es mantenerlo, retener la amabilidad en medio de la frustración diaria. Porque mientras Emma puede elegir su respuesta, Josie continúa buscando oportunidades de culpar. Y ¿Cómo, siendo una pequeña de 9 años, no tomar esto como algo personal? Es muy difícil dar un paso atrás y reconocer que la reactividad de Josie es la de Josie.

En nuestro entrenamiento de EQ, a veces hablamos de la idea de “hacer el bien a los demás”. Esto significa dejar de querer tener la razón sobre los demás, significa aceptar que “están haciendo lo mejor que pueden y no podría hacerlo mejor”. El desafío es encontrar la parte genuina y sólida para cuidar a este “enemigo” (que nuestros egos dicen que es “erróneo / malo / grosero”) y dejar ir el querer defender nuestra razón sobre ellos.

Satyagraha es un proceso de resistencia y una fuerza de poder, y un ejercicio de justicia. En el fondo es el cambio que comienza con el amor.

Tres Poderosas Razones para Conocerte a Ti Mismo

Los tropiezos de la vida nos enseñan que realmente no basta tener un conocimiento periférico de nosotros mismos o permanecer atornillados en el paradigma de “ Así soy, no puedo hacer nada” para hacer frente a los retos que la realidad nos impone día a día. Sobretodo en la actualidad, pues la ciencia, mediante décadas de investigación, ha validado el concepto de la neuroplasticidad o la habilidad del cerebro para cambiar y adaptarse a su entorno.

El Viaje de Sam: desde la Destrucción a la Decisión de Vivir

Enseñar habilidades de inteligencia emocional a niños y jóvenes que presentan desafíos emocionales requiere una gestión delicada, que toma en cuenta diferentes variables: interacción familiar, contexto de la intervención y la herramienta a utilizar. Este artículo nos relata un caso con una final feliz, en el que un niño de 11 años puede llegar a encontrar opciones más saludables emocionalmente, luego de una etapa de mucha incertidumbre y dolor. ¡Imperdible!

Las Capacitaciones de Six Seconds: Transformación Orientada a un Propósito

Aprendizajes e impresiones de un curso que dejo una huella indeleble en la manera como veo la vida, y en cómo me desempeño profesionalmente. En este artículo, Michael Miller comparte algunos de los momentos más especiales de su paso por la Certificación Core de Six Seconds.

Hyundai se Energiza su Innovación con Inteligencia Emocional

Erdem Ercan, fundador de Hayatın Ritmi y certificado como Entrenador Avanzado de Inteligencia Emocional (EQAT) ha documentado y compartido su exitosa experiencia en el diseño y la facilitación de una capacitación para el grupo Hyundai que revela el poder del compromiso, la colaboración desde diferentes perspectivas y el optimismo en la búsqueda de nuevas soluciones.

La gestión emocional de los negociadores que practican EQ

Para muchos “negociar” se trata solamente de ganar, pero Carlos Rossi, Director de RealMind y miembro de la Comunidad Global de Six Seconds desde 2008 nos ofrece unos tips de éxito para negociar con inteligencia emocional y caminar en integridad con la empatía y el propósito.

Mejores Decisiones- Inteligencia Emocional & Desempeño Sostenible

Por décadas, quiero decir cientos de años el sentido común ha dicho terminantemente a los cuatro vientos, que para llegar a tomar decisiones lógicas y exitosas, es necesario – casi indispensable- dejar las emociones fuera del proceso. Hoy los estudios de neurociencia desmienten esta tesis: entérese como integrar emociones puede mejorar su proceso de toma de decisiones de una manera sorprendente!

Visualizando tu Camino al Éxito: El Increíble Poder de la Práctica Mental

Te sentirías más fuerte  sentándose en el sofá y visualizando tu entrenamiento? Más fuerte de lo que piensas, según un estudio realizado en la Clínica Cleveland, que descubrió que los participantes podían fortalecer los músculos simplemente visualizando un movimiento físico. Michael Miller nos trae un fascinante artículo para aprender a cosechar los beneficios de la práctica mental en áreas desde el aprendizaje hasta la recuperación de una cirugía.

5 Sugerencias Para Ejercitar el Cerebro

5 fabulosas sugerencias para ejercitar el cerebro y prevenir el envejecimiento prematuro de las funciones cerebrales. Este articulo describe la ciencia que respalda algunas actividades practicas, que puede empezar a realizar hoy mismo.

Emociones, Sentimientos y Estados de Ánimo ¿Conoces la diferencia?

Los términos de emociones y sentimientos se utilizan indistintamente, pero en realidad no son lo mismo. Así es que ¿Cuál es la diferencia entre emociones, sentimientos y estados de ánimo?

Aplicar el Pensamiento Consecuente según el Modelo de Six Seconds

La habilidad de Aplicar el Pensamiento Consecuente te permitirá evaluar el impacto de tus decisiones, teniendo en cuenta una variedad de factores que incluyen a las emociones. Crea tu plan de acción luego de leer este breve artículo.

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *