…perspectiva, Eduardo alinea sus puntos de vista dentro del concepto de la conciencia emocional, y reconoce el enorme valor del autoconocimiento como un portal de conexión y propósito. Su Meta Noble: “Ponerse en cuerpo y alma al servicio de la transformación del otro desde su propia transformación”. ” content_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.24.3″ _module_preset=”default” text_font=”Montserrat||||||||” text_text_color=”#FFFFFF” text_font…
…e se necesitan afinar para ser más consistentemente consciente: Mejorar la Conciencia Emocional – Aumentando la conciencia y la comprensión de los sentimientos, incluida la capacidad de etiquetar las emociones con precisión. Reconocer patrones: identificación de reacciones recurrentes de pensamiento, sentimiento y acción. ¿Quieres una gran herramienta para practicar esto? Lee este artículo sobre las tarjetas T, F, A. En este articulo tenemos una…
…Sugerencias para usar los perfiles del cerebro dentro del proceso de auto conciencia: 1. Enfoque: Observe que tipo de datos asimila primero: ¿Prefiere hablar de números y hechos concretos? ¿Las manifestaciones de emoción de otras personas le desconciertan o tiende a suprimir sus emociones negativas? ¿Posee un vocabulario descriptivo amplio para expresar qué es lo que siente? ¿Puede describir con facilidad si tiene un malestar corporal cuando sien…
…e mejor al alejarse visualmente de la fuente de frustración. 2. Mejorar tu conciencia emocional Para poder expresarte con efectividad necesitas identificar que sientes; recordando por lo menos dos puntos: no sientes solamente UNA emoción, generalmente se acompañan con otras. Lo segundo es usar el pronombre en primera persona, cambiar el “tú” o el “ellos” por el yo hará que tomes responsabilidad por tus propias emociones. 3. Escribe cartas o graba…
…ndo mejor. Haz crecer la amistad, reduce el conflicto. Incrementar la auto conciencia, reducir la volatilidad. Cultivar conexiones, reducir el aislamiento. ¿Qué te gustaría cultivar? Lee de que manera nuestros POP-UP FESTIVALS promueven las Metas para el Desarrollo Sostenido. 25 de Setiembre: Fecha de lanzamiento de SDG Global Day of Action Pequeños kits para experimentar ahora Voluntarios & Aliados estratégicos ¡Difunde el mensaje! ¿Quieres conve…