Josh Freedman, CEO de Six Seconds dio una entrevista an KSCO acerca de las dimensiones espirituales y personales de empatía en un mundo dividido.
¿Cómo podemos hacer para pasar de largo los titulares de las noticias y mantenernos enfocados en nuestro propio optimismo? En esta entrevista de radio de una hora con líderes de pensamiento y espirituales, Josh Freedman, CEO de Six Seconds, acompañó a la Reverenda Deborah Johnson de Inner Light Ministries, y Bill Saragosa, líder espiritual de Nativos Americanos y consejero de abuso de sustancias en una conversación acerca de brindar mayor empatía al mundo.
Escucha la entrevista con Josh Freedman acerca de Inteligencia Emocional en Año Nuevo, en KSCO aquí.
La Rev. Deborah Johnson comentó que los tiempos difíciles que enfrentamos nos dan la oportunidad de salir de la negación y enfrentar cualquier cosa que suceda en nuestro interior. Nos invita a estar seguros de que nuestras intenciones, metas y valores estén dirigidas hacia la misma dirección (noble propósito). “Espero que nos mantengamos firmes en los que sean nuestros valores más fuertes”
Josh Freedman describió la sensación de abatimiento del año pasado que oscila entre la inspiración y el querer desintonizarse. “Necesitamos hablar acerca del nivel de estrés de nuestros tiempos, este sentido de desconexión generalizado y las cosas que van mal, que es lo que nos hace sentir incómodos”. La información que nos incomoda, también puede ayudarnos a tener más claro el contexto, si no permitimos que secuestre nuestras emociones. El estrés constante no es saludable, pero tenemos cierto control sobre él para saber hasta dónde permitimos que nos afecte. “Simplemente no es sostenible”, comentó la Rev. Johnson. “Necesitamos realizar cambios. Hay maneras de conocer los factores estresantes que no deben continuar. Debemos tener una manera de mantenernos en esa marcha continua que nos mantiene en movimiento. Ese oxígeno es ese lugar donde tomamos el sustento”.
Estrés: Recordemos que Necesitamos Conectarnos Mutuamente.
Josh añadió: “Algunas investigaciones permitieron descubrir que, cuando la gente está estresada, una de las neuro-hormonas que se segregan es la oxitocina. La misma tradicionalmente se asocia con las madres que abrazan y alimentan a sus pequeños. Esta es la hormona que promueve la conexión y un sentido de bienestar. Pero lo que sucede con el estrés es que existe un empujón emocional para conectarnos. Veo que las emociones son poderosas, y ¿cuál es su poder y cómo podemos utilizarlo? Es algo que todos tenemos”.
Redefinición de Poder
Rev Deborah reflexionó acerca de cómo los conceptos de poder e impotencia han cambiado a través de los años. “El poder se utiliza para simbolizar el dar vida, de nacer, de creación, sin embargo ahora lo asociamos con quitar la vida, con la destrucción. Si ves un comercial, algo explota o se rompe, incluso un comercial de goma de mascar. El poder puede ser creativo y creador de vida. Tenemos que re imaginar cómo se ve el poder. El poder es la habilidad de hacer cosas buenas por los demás (y el mundo). Cuando vemos que podemos crear un efecto, eso es tremendamente poderoso”.
Construyendo la Empatía en tu Vida.
Josh comentó: “ En el reporte de Six Seconds “State of the Heart”, vemos que la Inteligencia Emocional a nivel mundial está decayendo, y la empatía desapareciendo. En Los Estados Unidos está pasando a gran velocidad. Por este contexto de división y lucha por el poder y nuestra desconexión de nosotros mismos y de los demás. Esta pausa está siendo absorbida por todo este ruido”.
La conversación dio entonces un giro hacia la empatía y cómo construirla. Rev. Deborah comentó: “La empatía es una capacidad de estar consciente de los sentimientos de los demás, aún y cuando no estemos de acuerdo con ellos. La tecnología está obrando en contra. Estamos dejando atrás la comunicación. Puedo estar en una sala de espera en un aeropuerto, y ésta puede estar en completo silencio ya que todos están con la atención puesta en sus celulares. En una casa nadie habla con alguien dentro de la misma casa. Debemos ser diligentes y ofrecer oportunidades de conexión y comunicación entre las personas. Sin esa relación uno a uno, no sé cómo podremos desarrollar empatía”.
Josh concluyó: “Una de las cosas más poderosas que podemos hacer es escuchar y mostrar compasión”.