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¿Qué es la Felicidad en Tiempos del Teletrabajo"

Ahora que las diferencias entre lo personal y lo profesional se ven suavizadas, cortesía de una pandemia, existen aspectos de nuestra existencia personal que ya no podemos dejar en casa, pues ¡estamos en casa! Entonces, la conversación acerca de la felicidad, o sensación de bienestar como algunos prefirieren llamarla toma un lugar importante en nuestras conversaciones. Curiosamente, quizás es la perdida de aquellas cosas que dábamos por sentado la que nos genera una sensación de duelo; después de todo este es un evento traumático en el que han perdido la vida miles de personas, y a la fecha aún no sabemos cuando acabará.

Pensando en esta experiencia de navegar el duelo, el modelo Klūber- Ross puede aportar una mirada  al proceso, que, en cada uno de nosotros, será diferente:  desde la negación y la rabia hasta empezar a encontrar algunos regalos inesperados, justo antes de sumirnos en la tristeza. El paso final es la aceptación, pero no hay ruta directa, e incluso podríamos indefectiblemente vernos estancados en algún paso antes de la aceptación. Pero claro, cualquiera de estas alternativas, seria perfectamente humana y suficiente.

 

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Algunos prácticos para mejorar tu felicidad en el teletrabajo

Sin embargo, todavía en medio de esta tormenta de incertidumbre, miedo y frustración, en cada paso de este proceso de duelo, siempre encontramos algo que podemos hacer de forma diferente, respetando el espacio y la intensidad de nuestros sentimientos. Esa fue precisamente la conversación acerca de la felicidad que sostuvimos con July Urrutia, psicóloga organizacional y miembro del red de Six Seconds en Latinoamérica. Disfruta de la grabación aquí.