Nombra tus emociones
El idioma español es un lenguaje vasto y muy rico; contiene cientos si no miles de palabras que puedes utilizar para nombrar lo que sientes. ¿Cuántas de esas palabras te servirían para describir lo que sientes? Quizás muchas de ellas!
Sintonízate con tu interior. Dibújalo. Usa palabras. Encuentra metáforas.
Identifica cuales son tus opciones
A menudo pareciera como si no tuvieras opciones. ¿Qué pasaría si tuvieras realmente MUCHAS opciones, pero aún no has pensando en ellas? Cada día tienes la oportunidad de probar una nueva forma de responder.
Sé consciente del porque
Tus elecciones cuentan. Tú escoges tus pensamientos, tus emociones, tus acciones… y eso hace que el mundo a tu alrededor cambie. ¿Cuál es el efecto que te gustaría crear? Si logras tener una idea clara de hacia adonde quieres llegar, vas a poder lograr tomar decisiones más efectivas.
¿Estás listo para poner las manos a la obra con I.E?
Pensamientos, emociones y acciones
Una de las maneras más poderosas y eficaces de poner la inteligencia emocional en acción es aprender la diferencia entre los pensamientos, emociones y acciones — y como estos tres elementos interactuan y nos afectan. Revisa Como Empezar a Usar EQ para obtener más información acerca de EQ y como puedes empezar a practicarla.
Six Seconds te entrega muchísima información gratuita basada en las últimas investigaciones de inteligencia emocional y neurociencia para que las puedas usar en tu vida diaria.
Contamos con efectivas herramientas de evaluación para adultos y niños, en organizaciones y escuelas. Además entrenamos y certificamos a aquellas personas que deseen una formación integral en como usar nuestras herramientas y metodología transformativa. Estos miembros certificados junto con nuestros Socios Estratégicos trabajan con gran dedicación con individuos, empresas, escuelas, familias y todo grupo o persona que pueda beneficiarse de los inmensos beneficios de practicar inteligencia emocional en su vida diaria.
Dale click a las otras pestañas para leer más y/o acerca de Six Seconds aquí
esp.6seconds.org contiene artículos e información para explorar a tu conveniencia!
Para comenzar:
Revisa nuestra página Introducción a la Inteligencia Emocional
Explora nuestros artículos recientes.
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Anímate a tomar el Brain Brief Profile para que puedas explorar como opera tu propio cerebro y cómo esta procesando la información sea racional o emocional (tenemos una super oferta de introducción!)
Para una experiencia más completa y casi de inmersión, porque no asistir a alguno de nuestros EQ Cafes, eventos gratuitos o cursos que se organizan cada mes en más de 50 ciudades alrededor del mundo.
Quisiera certificarme en la practica de Inteligencia Emocional y convertirme en un EQ Practitioner busco un set de técnicas y herramientas que me permita usar la inteligencia emocional para mi desarrollo personal, con mis clientes/ estudiantes/ colegas
La Certificación de EQ (EQPC) es el programa insignia de Six Seconds. De acuerdo a nuestros participantes, se trata de una de experiencias más transformadoras y que además dota a cada uno de nuestros graduados con el know-how y un compendio vasto de técnicas y herramientas necesarias para lograr una práctica de EQ sostenida y exitosa.
Este program se ofrece actualmente varias veces al año en inglés, en una variedad de lugares alrededor del mundo. Calendario de los próximos eventos – sin embargo, estamos en proceso de implementar certificaciones EQPC en español. Si deseas más información acerca de nuestro programa en español, escríbenos con tus preguntas.
¿Cómo puedo implementar E.Q en mi organización?
En la actualidad, la conversación acerca de la relevancia de I.E orientada al desarrollo organizacional esta cobrando momentum — la pregunta sigue siendo, como presentar I.E como una alternativa valiosa para incrementar calidad y performance en el seno de las organizaciones?
En Six Seconds le podemos brindar soporte experto, por favor pongase en contacto con nosotros para recomendarle un consultor, facilitador o coach de primer nível.
Soy un coach, entrenador, o educador– y necesito una evaluación de inteligencia emocional potente y eficaz para trabajar mejor con mis clientes!
Six Seconds ofrece entrenamientos y certificaciones para profesionales en el area de consultoria, entrenadores, coaches ya sean inpendientes o pertenezcan a organizaciones públicas o privadas. Nuestros programas de certificación te ofrecen la posibilidad de convertirte en un verdadero agente de cambio positivo y miembro de la comunidad internacional de I.E.
Nuestros programas combinan lo más riguroso de la ciencia con una metodología que permite desarollar aplicaciones prácticas, con herramientas poderosas y eficaces. Para aprender más acerca de Six Seconds y como nos diferenciamos de otros modelos, puedes leer algunos de nuestros artículos de investigación recientes o algún estudios ya que noes encontramos poniendo IE en práctica en todo momento, en todos lados.
Contáctanos si deseas más información para tu caso especifico.
Quisiera certificarme en la practica de Inteligencia Emocional y convertirme en un EQ Practitioner busco un set de técnicas y herramientas que me permitan usar la inteligencia emocional para mi desarrollo personal, con mis clientes/ estudiantes/ colegas
La Certificación de IE (EQPC) es el programa insignia de Six Seconds. De acuerdo a nuestros participantes, se trata de una de experiencias más transformadoras y que además dota a cada uno de nuestros graduados con el know-how y un compendio vasto de técnicas y herramientas necesarias para lograr una práctica de IE sostenida y exitosa.
Este program se ofrece actualmente varias veces al año en inglés, en una variedad de lugares alrededor del mundo. Calendario de los próximos eventos – sin embargo, estamos en proceso de implementar certificaciones EQPC en español. Si deseas más información acerca de nuestro programa en español, escríbenos con tus preguntas.
Para Padres de Familia comprometidos con el bienestar emocional de su familia.
Una de las formas más prácticas y de más impacto empleando EQ es la que realizamos enseñando inteligencia emocional a nuestros hijos. Es sin duda un gran reto, pero a la vez lleno de satisfacciones. Al practicar IE, los padres podemos entender e interpretar que nos mueve y a la vez, que es lo que mueve a nuestros hijos , siendo así que somos capaces de responder más cuidadosamente ( a diferencia de reaccionar sin pensarlo dos veces).
Escribanos aquí para registrarse en la lista de espera para nuestro webinar gratuito de Inteligencia Emocional 101 para padres.
Six Seconds puede ayudarte a integrar IE en tu escuela o centro educativo. Para empezar a leer sobre este fascinante tema, dale click a intro to EQ education.
Alguns notas de interés:
- Conferencia “Emotional Intelligence – The Cornerstone of Positive Change.”
- Algunos tips de nuestro CEO para maestros que deseen integrar IE en sus salones de clase Smarter About Feelings
Para obtener entrenamiento en el método de Six Seconds:
Únete a nuestra comunidad en Facebook: Inteligencia Emocional en Español
Certifícate en EQPC! La Certificación de IE (EQPC) es el programa insignia de Six Seconds. De acuerdo a nuestros participantes, se trata de una de experiencias más transformadoras y que además dota a cada uno de nuestros graduados con el know-how y un compendio vasto de técnicas y herramientas necesarias para lograr una práctica de IE sostenida y exitosa.
Este program se ofrece actualmente varias veces al año en inglés, en una variedad de lugares alrededor del mundo. Calendario de los próximos eventos – sin embargo, estamos en proceso de implementar certificaciones EQPC en español.
Si deseas ponerte en contacto con un consultor para implementar IE en tu centro educativo o más información acerca de nuestro programa en español escríbenos con tus preguntas.