[post] by Six Seconds | May 29, 2018 | Six Seconds
…e se necesitan afinar para ser más consistentemente consciente: Mejorar la Conciencia Emocional – Aumentando la conciencia y la comprensión de los sentimientos, incluida la capacidad de etiquetar las emociones con precisión. Reconocer patrones: identificación de reacciones recurrentes de pensamiento, sentimiento y acción. ¿Quieres una gran herramienta para practicar esto? Lee este artículo sobre las tarjetas T, F, A. En este articulo tenemos una…
[post] by Fiorella Velarde | May 26, 2019 | EQ Empresas, Six Seconds
…Sugerencias para usar los perfiles del cerebro dentro del proceso de auto conciencia: 1. Enfoque: Observe que tipo de datos asimila primero: ¿Prefiere hablar de números y hechos concretos? ¿Las manifestaciones de emoción de otras personas le desconciertan o tiende a suprimir sus emociones negativas? ¿Posee un vocabulario descriptivo amplio para expresar qué es lo que siente? ¿Puede describir con facilidad si tiene un malestar corporal cuando sien…
[post] by Fiorella Velarde | Mar 30, 2020 | EQ Empresas, EQ Life
…e mejor al alejarse visualmente de la fuente de frustración. 2. Mejorar tu conciencia emocional Para poder expresarte con efectividad necesitas identificar que sientes; recordando por lo menos dos puntos: no sientes solamente UNA emoción, generalmente se acompañan con otras. Lo segundo es usar el pronombre en primera persona, cambiar el “tú” o el “ellos” por el yo hará que tomes responsabilidad por tus propias emociones. 3. Escribe cartas o graba…
[page] by Fiorella Velarde | Aug 6, 2018
…ndo mejor. Haz crecer la amistad, reduce el conflicto. Incrementar la auto conciencia, reducir la volatilidad. Cultivar conexiones, reducir el aislamiento. ¿Qué te gustaría cultivar? Lee de que manera nuestros POP-UP FESTIVALS promueven las Metas para el Desarrollo Sostenido. 25 de Setiembre: Fecha de lanzamiento de SDG Global Day of Action Pequeños kits para experimentar ahora Voluntarios & Aliados estratégicos ¡Difunde el mensaje! ¿Quieres conve…
[page] by Joshua Freedman | Jan 14, 2017
…etencias del modelo: Alcance Competencias Definición Lee más aquí Conócete Conciencia Emocional Aprender a identificar y expresar adecuadamente los sentimientos. Aumentar la conciencia emocional en detalle Reconocer patrones Identificar conscientemente nuestros patrones y reacciones habituales. Reconocer Patrones en Detalle Elígete Aplicar pensamiento consecuente Evaluar los costos y beneficios a largo y corto plazo de nuestras decisiones. Artícul…
